S/S Nossan

Maries blogg

Nya träningsformen CrossFit

admin, · Kategorier: Allmänt

En ytterligare grej som blivit väldigt populärt att syssla med är CrossFit, och jag är inte sen att haka på trender när de väl kommer. Jag tycker verkligen om träningsformen eftersom att det erbjuder så mycket naturliga rörelser, vilket har fått mig att bli naturligt stark. Det handlar helt enkelt om att använda din kropp på ett sätt som den var utformad för att göra, nämligen olika moment med att sitta och stå, springa, lyfta, kasta och klättra. Dessutom ingår det moment av hopp, knuffar och släpning. Att det finns en stor variation inom CrossFit är med andra ord självklart.

Variationen är alltså en faktor som gör att CrossFit passar för vem som helst som vill träna på ett naturligt och bra sätt. Det finns då olika falanger inom CrossFit som gör det möjligt för dig att välja din grad och vilket mål du strävar efter. Det kan handla om att träna allt från styrkelyftning till en viss golftävling. Det som förenar alla dessa olika former är att de rörelser som utförs görs på ett naturligt sätt, dessutom ska dessa rörelser göras med en hög intensitet. Gör man på det sättet så kommer nämligen kroppen att träna sin fysiska maxnivå, och genom att man gör det så kommer man att bli starkare och bättre. Att göra det i många olika fokusområden gör att träningen samtidigt blir allsidig och att man inte enbart blir starkare i en specifik del.

Jag kan verkligen rekommendera denna träningsform eftersom det är väldigt lätt att få den personligt utformad.

Sveriges nya favoriträtt – Pulled Pork

admin, · Kategorier: Allmänt

pulled-porkDet har verkligen blivit trendigt att laga Pulled Pork i Sverige. Det är också ganska förståeligt om man ser till hur resultatet faktiskt blir av det tillagade. Det är kött som är extremt mört och som i princip faller ihop i munnen när man äter det. Dessutom har man en möjlighet att ge detta kött riktigt mycket smak med tanke på att det kommer att tillagas under en längre tid.

Faktum är att detta inte är något nytt i Sverige. Man har tillagat kött på det här sättet mycket länge här i Sverige, det är först nu som det verkligen har blivit populärt och börjat kallas Pulled Pork. Tillagningsmetoden är känd för de allra flesta av de äldre köket. Det hela går ut på att man lagar en stor köttbit under väldigt lång tid, väldigt ofta i någon gryta. Vanligtvis brukar man använda sig av någon lerbaserad gryta i ugnen, men det går lika bra med en modern variant.

Efter att man har lagt till vätska och alla de ingredienser med rotfrukter, kryddor och grönsaker ska man helt enkelt ställa in detta i värmen. Värmen ska inte heller vara speciellt hög, för då kommer man till slut att förstöra köttet. Genom att temperaturen är låg så tillagas det sakta men säkert och gör att köttsafterna blandas med omkringliggande delar och skapar en helt fantastiskt saftig smak. Att laga mat på det här sättet kräver också att man planerar i god tid, för det tar minst fyra timmar att få det gjort. Beroende på hur stor köttbiten är så kan det faktiskt ibland ta uppemot åtta timmar.

Att gå till akupunktören

admin, · Kategorier: Allmänt

Det har länge varit så att akupunktur setts som en läkemedelskonst som egentligen inte gör något. Själva praktiken är baserad på kunskap som man hämtat från öst, och det är troligen den största orsaken till att det tagit så lång tid att få den godkänd av Socialstyrelsen. Den absolut största anledningen till att det faktiskt är en läkemedelskonst som blivit accepterad beror helt och hållet på att den faktiskt fungerar.

I stora ordalag så handlar akupunktur om att placera små nålar på olika ställen på kroppen. Dessa punkter har olika typer av nervkopplingar, så beroende på vilket problem man upplever så kommer nålarna att sättas på olika ställen på kroppen. Det är en mycket häftig upplevelse att få det gjort och det låter kanske som att det kommer vara en smärtsam process, men faktum är att det inte gör ont alls. Det kan visserligen kännas och dra lite när akupunktörer skruvar lite på nålarna, men i övrigt känns de inte.

Det är häftigt hur slutkörd man känner sig efter en behandling. Man märker att nålarna verkligen har haft effekt på det man besväras med, och det är en skön känsla många gånger att stappla ut från akupunktören. Detta är något som jag kommer att fortsätta med i många år framöver, inte enbart för att behandla problem som jag för tillfället har, utan också för att kunna undvika att jag får andra problem i framtiden. Så för dig som har funderat på om akupunktur kan hjälpa dig med dina bekymmer så råder jag dig verkligen att prova på, det värsta som kan hända är att det inte fungerar.